Holistic & Wellness Services
Are you looking for a healthier, happier and more fulfilling lifestyle for yourself, and those you care about? We believe health, happiness and inner peace result from balancing the sacred trinity of BODY, MIND & SPIRIT. If any of these areas are neglected or strained, we suffer.
Yoga, Meditation, Sound Healing, Art Therapy, Stress Management and Essential Oils are cathartic and deeply beneficial, holistic healing tools that help us cover these three crucial areas of our lives.
Finding yourself here now, being aware of your issues is already a positive move in the right direction and no matter how great or small your steps are, how gradually or quickly you find your balance and happiness, progress is far better than feeling stuck.
At our cozy house in downtown Chiangrai, we are happy to offer a selection of holistic healing modalities to suit your needs, including:
-
Crystal Singing Bowl Sound Healing & Yoga Nidra
-
Anapanasti Yoga
-
Laughter Yoga Meditation
-
Tension and Trauma Releasing Exercise
-
Mandala Art Therapy
-
SkyView Astrology & Tarot Card Reading
-
Aromatherapy Massage with Therapeutic Grade Essential Oil
-
24K Gold Leaf Facial Massage Therapy
A rich network of emotional connections is the number-one reason for people to be happy and that the most powerful factor in our happiness is good relationships.
เชื่อมโยงความสัมพันธ์ดีๆ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญอันดับหนึ่งที่ทำให้คนมีความสุข และ ปัจจัยอันทรงพลังที่สุด ที่ทำให้คนมีความสุข คือ ความสัมพันธ์ดีๆ
CHIANGRAI LAUGHTER CLUB
LAUGH
Chiangrai Laughter Club provides FREE Laughter Yoga for the healing effects of Laughter! (Or Donation Based)
Time: 09.00am-10.30am every 10th, 20th and 30th of the month leaded by Kay Wararuk Sunonethong (Internationally well-known Laughter Yoga Teacher & Ambassador)
เราขอเชิญคุณมาร่วมสัมผัสการบำบัดกับเสียงหัวเราะใน Chiangrai Laughter Club พร้อมเชื่อมเพื่อนใหม่ๆ ที่มีความสุข และสุขภาพที่ดี เพื่อเป็นภูมิคุ้มกันของกายและใจ
FREE ไม่มีค่าใช้จ่าย!เวลา: 09:00-10:30 น. ทุกวันที่ 10,20,30 ของเดือน โดย ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง หนึ่งในทูตโยคะหัวเราะของโลก (หรือสมทบทุนการขับเคลื่อนกิจกรรมตามความต้องการ)
CLICK HERE: RESERVATION NEEDED
24K Gold Leaf Facial Guasha Therapy
Improve the overall health of your skin and develop a radiant glow with ongoing use of this corrective, anti-wrinkle, 24K pure gold face mask skin care set.
นวดกัวซาใบหน้าด้วยทองคำเปลว 24K บริสุทธิ์ เพื่อพัฒนาสุุขภาพผิว ป้องกันริ้วรอย ดูอ่อนเยาว์ ด้วย ทองคำบริสุทธิ์ 24K
Anapanasti Morning Yoga
รับอากาศบริสุทธิ์ยามเช้าของเชียงราย ยืดเส้นยืดสาย เพิ่มพลังงาน พิเศษ เฉพาะลูกค้าที่เข้าพักที่บ้านคีตาเท่านั้น
Body stretch to wake up and give yourself and energy boost in the morning with us! Pay as you Wish!! Only for Gita's guests!!
Pay as you Wish!
Class from 07.30-08.30 am.
with Kay Wararuk Sunonethong, Certifed Yoga and Laughter Yoga Teacher, an owner of Baan Gita.
ฝึกโยคะยามเช้า ค่าใช้จ่ายตามประสงค์ เวลา 07.30-08.30 น. กับ ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง หนึ่งในครูโยคะชื่อดังของเมืองไทย เจ้าของบ้านคีตา
Tel: 083-471-6556
Tension & Trauma Releasing Exercise
Bring Your Body Back Into Balance with us...
Did you know that our bodies can naturally release tension, stress & trauma? Find out how we interrupt and repress this ability to naturally release. Learn how to reactivate this release mechanism simply & safely with Tension and Trauma Reasing.
กลับเข้าสู่สมดุลร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ ปลดปล่อยความเครียด และ ความเจ็บปวดที่ฝังลึก เรียนรู้กระบวนการอย่างง่าย และปลอดภัย กับ ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง.
Energy Exchange: 1200 THB/person/2hrs. (1-2pp) or 3500 THB/group/2hrs. (3-5pp)
Pre-book your Time.
แลกเปลี่ยนพลังงาน: 1200 บาทต่อท่าน/2 ชั่วโมง (1-2 ท่าน) หรือ 3500 บาทต่อกลุ่ม/2 ชั่วโมง (3-5 ท่าน)
Learn more here about Tension and Trauma Releasing Exercise.
Reservation Needed: Contact Kay, your Facilitator by email or Tel: (66) 0834716556
A Day with Mandala Art Therapy
We use mandalas as a form of stress relief, a tool for art therapy, and as a meditative exercise.
We help you put together a stress management plan. Both children and adults will love filling in mandalas, probably because of their relaxing nature and the satisfaction of seeing color fill the frame.
เราเสนอการใช้มันดาลาเพื่อให้เป็นอีกเครื่องมือหนึ่งสำหรับการใช้ศิลปะบำบัด และ เพื่อการทำสมาธิ และการขจัดความเครียด ซึ่งแนะนำให้ฝึกการใช้มันดาลา ร่วมกับกิจกรรมอื่นๆ ของบ้านคีตาร่วมด้วย และสามารถเข้าร่วมกิจกรรมนี้ได้ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณจะรู้สึกถึงการผ่อนคลาย จากธรรมชาติของมันดาลาและสีที่ใช้ แล้วคุณจะรักในมันดาลาศิลปะบำบัดเหมือนเรา
Energy Exchange: 2500 THB/1pp/Day (6hrs) including drinks, snack break and lunch (Maximum 1-5pp)
แลกเปลี่ยนพลังงาน: 2500 บาทต่อท่าน/1 วัน (ุ6 ชั่วโมง) (รับไม่เกิน 1-5 ท่านต่อกลุ่ม) รวมเครื่องดื่ม อาหารกลางวัน และอาหารว่าง
Reservation Needed: Contact Kay, your Facilitator by email or Tel: (66) 0834716556
Click here for 7 Days Mandala Art Therapy Basic Level Certification!
skyview astrologyreading
Professional SkyView Astrology Consultation. Let the Stars guide you. Applying the REAL Star Constellations to your Life’s Journey and Soul Evolution.
SkyView Astrology เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมาก และ เป็นเครื่องมือที่ถูกต้องที่สุด ใน เครื่องมือเกี่ยวกับการพยากรณ์ หรือ ทำนาย ทั้งหมด แต่ไม่ค่อยมีคนรู้จักและเข้าใจ SkyView Astrology ว่า มันจะสามารถบอกอะไรกับเราได้หรือ?
Crystal Singing Bowl Sound Healing
‘Physical sound can lead you to the inner vibrations of prana. Prana is the cause of all sound, and sound is the expression of prana. ’ – Swami Satchidananda
Sound therapy has been used for millennia across various cultures to heal and uplift the human body, mind and spirit. Crystal Singing Bowls produce complex, deeply penetrating sound waves that cut through subconscious chatter and regenerate the parasympathetic nervous system. The listener is lulled into an instant, theta state of meditational REM resulting in deep relaxation and healing.
คลื่นเสียงบำบัดคริสตัลซิงกิ้งโบวล์ ช่วยในการสั่นสะเทือนพลังชีวิต บำบัด ยกระดับ ร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ ทะลุจิตใต้สำนึก เข้าถึงระบบประสาทผ่อนคลาย สู่การนอนสมาธิอย่างลึก
พิเศษ เฉพาะลูกค้าที่เข้าพักที่บ้านคีตาเท่านั้น
Pay as you Wish!! Only for Gita's guests!! Class from 20.30-21.30 pm.
with Kay Wararuk Sunonethong, an owner of Baan Gita.
คลื่นเสียงบำบัด ค่าใช้จ่ายตามประสงค์ เวลา 20.30-21.30 น. กับ ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง หนึ่งในครูโยคะชื่อดังของเมืองไทย เจ้าของบ้านคีตา
Tel: 083-471-6556
Click Here for
